**부부간의 유대감이 건강에 미치는 영향** 부부간의 유대감은 오랫동안 존재해 왔고, 많은 커플들이 결혼을 선택하고 있습니다. 하지만 누군가의 아내나 남편이 되는 것이 실제로 우리의 건강에 영향을 미칠까요? 물론 긍정적인 면도 있고, 그렇지 않은 면도 있습니다.
**심리적 유대감과 공감** 우리는 파트너와 깊은 관계를 맺고 있으며, 심지어 말다툼을 할 때도 상대방에게 공감을 하게 됩니다. 누군가의 삶에서 고난과 기쁨을 함께 하는 것은 상대에게 자신감을 부여하고 믿을 수 있는 지지자가 될 수 있게 합니다. 심리학자 브리오니 레오는 "부부간의 유대감은 정신 건강에 있어서 긍정적인 영향을 준다"고 말합니다. 사람과 관계를 맺으면 외로움, 소외감, 우울함을 덜 느끼게 됩니다.
**결혼과 행복, 자살률의 관계** 17개 국가에서 실시된 한 연구는 결혼한 사람들이 더 행복할 가능성이 높다는 것을 발견했습니다. 또한 이탈리아에서 실시된 연구에서는 결혼한 사람들이 자살할 가능성이 낮다는 것으로 밝혀졌습니다. 이는 결혼이 정신적 안정과 행복에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 시사합니다.
**스트레스 호르몬 코티솔과 결혼** 일반적으로 결혼한 사람들은 낮은 수준의 코티솔(스트레스 호르몬)을 나타냅니다. 이는 그들의 파트너가 지속적으로 곁에 있어 일종의 스트레스 완충 역할을 하기 때문입니다. 하지만 만약 결혼 생활이 좋지 않다면, 코티솔의 수치가 증가할 수 있습니다. 의사 스테이시 스티븐슨은 "동지애, 지지, 유대감"을 증가시키는 방법으로, 커플들이 운동을 하고 건강한 식사를 함께 요리하고 먹어야 한다고 제안합니다.
**행복한 결혼과 면역체계** 행복한 결혼생활을 하는 사람들은 더 강한 면역체계를 가질 가능성이 높은 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 만성 스트레스가 줄어들기 때문입니다. 반면에 불행한 결혼은 반대의 결과를 초래할 수 있습니다. 2018년 한 연구에 따르면, "문제가 있는 관계의 스트레스는 우울증의 발판을 마련하고, 우울증은 면역 조절 장애, 염증, 건강의 악화를 야기한다"라는 결과가 나왔습니다.
**암 환자의 생존율과 결혼** 암 환자의 생존율과 결혼 사이에는 상관관계가 있습니다. 사회 복지사 데이드라 워드는 "다른 사람과 유대감을 느낄 때, 신체적으로 그리고 정신적으로, 우리는 우리 자신을 더 잘 돌보고, 외상 사건 후에 더 빨리 회복한다"라고 설명했습니다. 정기적인 검사를 통한 조기 진단은 더 나은 결과를 얻을 수 있으며, 파트너의 재산도 영향을 끼칩니다. 한 연구는 "고학력 및 고소득 배우자를 갖는 것이 생존율을 높인다"는 것을 발견했습니다.
**테스토스테론 수치와 결혼** 테스토스테론 수치는 40세 전후부터 남성에게서 자연적으로 감소하기 시작하지만, 작가 시몬 콜린스는 "사랑, 장기간의 연애, 그리고 자녀는 테스토스테론 수치를 감소시키는 주범이다"라고 말합니다. 이는 결혼과 가족이 남성의 호르몬 변화에도 영향을 미친다는 것을 시사합니다.
결혼이 건강에 미치는 영향은 매우 다양합니다. 긍정적인 면과 부정적인 면 모두 존재하기 때문에, 결혼 생활을 어떻게 유지하고 관리하느냐에 따라 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 결혼을 통해 더 행복하고 건강한 삶을 살아가려면 서로에게 공감하고 지지하며, 건강한 생활 습관을 함께 유지하는 것이 중요합니다.
